Bộ Y tế khuyến cáo 3 khu vực người dân không nên...

Bộ Y tế khuyến cáo 3 khu vực người dân không nên đi tới để giảm nguy cơ mắc COVID-19

752

Để giúp người dân phòng tránh nguy cơ lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần tránh lui tới những khu vực như sau.

Bộ Y tế khuyến cáo 3 khu vực người dân không nên đi tới để giảm nguy cơ mắc COVID-19

Bộ Y tế khuyến cáo 3 khu vực người dân không nên đi tới để giảm nguy cơ mắc COVID-19

Trước những diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, mới đây Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Chỉ thị 16 về việc cách ly xã hội trong vòng 15 ngày kể từ 0h ngày 1/4 trên toàn quốc. Cụ thể, người dân cần hạn chế tối đa việc đi ra ngoài, chỉ ra ngoài khi cần thiết như mua lương thực, thực phẩm, thuốc men, không tập trung quá 2 người ở ngoài phạm vi công sở, trường học, ở nơi công cộng…, giữ khoảng cách trên 2 mét khi giao tiếp… Việc thực hiện cách ly xã hội mang ý nghĩa giữ khoảng cách giữa người với người để đối phó với tình huống nguy hiểm, ngăn ngừa bùng phát dịch bệnh.

Khuyến cáo 3 khu vực người dân cần tránh đi tới để giảm nguy cơ mắc COVID-19

Theo thông tin Cao đẳng Y Dược TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tổng hợp, để giúp người dân có thêm kiến thức về việc phòng chống dịch bệnh COVID-19, Bộ Y tế và WHO đã có những khuyến cáo tới người dân về 3 khu vực không nên đi đến để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh. Cụ thể:

  • Người dân cần tránh đi đến những không gian kín, thông gió kém.
  • Tránh những nơi tụ tập đông người.
  • Tránh những nơi mọi người trò chuyện hoặc lớn tiếng gần bạn.

Ngoài việc tránh lui tới những khu vực như trên, người dân cũng cần thực hiện nghiêm túc 6 việc sau để ngăn chặn dịch bệnh COVID-19:

  • Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn.
  • Gập khuỷu tay hoặc dùng khăn giấy che miệng và mũi khi ho hay hắt hơi – chứ không dùng tay để che miệng.
  • Tránh việc đưa tay lên mắt mũi miệng.
  • Tránh tụ tập hoặc đến những nơi đông người.
  • Tránh tiếp xúc gần với những người có biểu hiện sốt, ho, khó thở.
  • Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ nơi ở, làm sạch và khử trùng những vật và bề mặt hay được chạm vào.

Tập luyện ở nhà như thế nào để tăng cường sức đề kháng?

Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, trong thời gian thực hiện cách ly xã hội, người dân phải ở nhà nhiều, nếu như không tập thể dục thể thao thì sẽ dễ gây nhiều căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể phòng chống dịch bệnh, người dân cần tăng cường vận động thể lực, năng động để giữ sức khỏe. Cụ thể:

  • Tích cực vận động thân thể tại nhà, có thể xem các video tập thể dục trực tuyến và tập luyện theo, nhảy dây trong nhà, tập yoga, ngồi thiền…
  • Nên vận động thân thể mỗi ngày 30 phút đối với người lớn và 1 giờ đối với trẻ nhỏ.
  • Một số động tác vận động có thể thực hiện khi ở nhà mùa dịch Covid-19 đó là: Leo cầu thang, tập các bài tập co duỗi chân tay, nhún nhảy theo nhạc…
  • Giữ cho bản thân tích cực vận động mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất, trĩ não và tinh thần.

Tích cực vận động thân thể tại nhà trong mùa dịch COVID-19

Tích cực vận động thân thể tại nhà trong mùa dịch COVID-19

Khi làm việc tại nhà, bạn nên ngồi đúng tư thế, trong quá trình ngồi làm việc hãy thường xuyên thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống, đi lại…

Bác sĩ Anh Tú, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo người dân trong thời gian này cần hạn chế tối đa việc ra ngoài, tuân thủ các biện pháp phòng chống dịch theo hướng dẫn của cơ quan chức năng để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và cộng đồng.

Nguồn: Caodangyduochcm.edu.vn tổng hợp.

Nhận xét

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP Hồ Chí Minh

VPTS Quận 9: 288 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long A, Quận 9, TPHCM. Tư vấn: 0996.355.355 - 0886.355.355

VPTS Bình Thạnh: 37/3 Ngô Tất Tố, phường 21, quận Bình Thạnh, TPHCM. Tư vấn: 028.6295.6295 - 09.6295.6295

VPTS Tân Phú: 73 Văn Cao, phường Phú Thọ Hoà, quận Tân Phú, TPHCM. Tư vấn: 0996.303.303 - 0886.303.303

VPTS Quận 2: 232 Nguyễn Văn Hưởng, phường Thảo Điền, Quận 2, TPHCM. Tư vấn: 0869.156.156 - 0996.156.156

VPTS Quận 6: 189 Kinh Dương Vương, phường 12, quận 6, TPHCM. Tư vấn: 0869.189.199 - 0996.189.199

Bộ Y tế khuyến cáo 3 khu vực người dân không nên đi tới để giảm nguy cơ mắc COVID-19

Để giúp người dân phòng tránh nguy cơ lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần tránh lui tới những khu vực như sau.