Những điều cần biết về nước hydrogen

Nước hydrogen được đề cập thường xuyên với các lợi ích như cung cấp năng lượng, chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi cơ bắp, và tăng cường sự tỉnh táo. Điều này đặt ra câu hỏi về sự thật về nước hydrogen và cụ thể về nước hydrogen ion kiềm là gì?

• Nicee – Hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon giấc và những lưu ý khi sử dụng
• Xanax hoạt động như thế nào đối với chứng lo âu?
• Bạn đã biết về thuốc ức chế miễn dịch Sirolimus chưa?

Nước hydrogen ion kiềm là gì?

Theo bác sĩ, Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM, Nước hydrogen ion kiềm là nước được bổ sung khí hydrogen thông qua quá trình sục khí hydro vào nước. Điều này tương tự như nước có ga chứa khí carbon dioxide hoà tan (CO2) hoặc nước oxy chứa oxy hoà tan (O2).

Nước hydrogen ion kiềm có thể có màu và mùi không, với độ pH thường dao động từ 8-8,5, vượt quá ngưỡng cho phép của Bộ Y tế (6,5-8,5). Do đó, nước hydrogen thường được khuyến nghị sử dụng ngay sau khi tạo ra, vì khí hydrogen có khả năng bay hơi nhanh chóng. Nước này vẫn có thể sử dụng để đun sôi, giữ nguyên đặc tính tương tự như nước lọc thông thường.

Những lợi ích của nước hydrogen ion kiềm

Nước hydrogen ion kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể sử dụng như nước bình thường. Được biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, nước này giúp loại bỏ axit dư thừa và tác nhân gây hại trong cơ thể. Nó trung hòa các tác nhân gây lão hóa, thúc đẩy quá trình hấp thu khoáng chất và bù nước hiệu quả. Các bệnh viện tại Nga và Nhật Bản đã áp dụng nước hydrogen ion kiềm để hỗ trợ sức khỏe.

Đặc biệt, nhóm người vận động cường độ cao như vận động viên và người tập thể dục cũng như những người có vấn đề về tiêu hóa như dạ dày, gout, axit dạ dày thường được khuyến khích sử dụng nước này.

Nghiên cứu cấp độ tế bào cho thấy hydrogen trong nước kiềm có thể chậm quá trình lão hóa, và các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng nước này có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng nhiều bệnh lý, từ tiểu đường đến cao huyết áp. Do đó, nước hydrogen ion kiềm đang trở thành một phương tiện phổ biến để hỗ trợ sức khỏe.

Những vấn đề cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng nước hydrogen

Sử dụng ngay sau khi rót ra

Hydrogen, với kích thước phân tử siêu nhỏ, dễ bay hơi nhanh chóng. Do đó, lời khuyên là nên sử dụng nước hydrogen ngay sau khi rót ra và tránh để nó tiếp xúc với không khí quá lâu, không quá 15 phút, để bảo đảm chất lượng.

Khả năng đun sôi của nước hydrogen

Theo các giảng viên tại Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay, Nước hydrogen có khả năng đun sôi, nhưng ở nhiệt độ cao, hàm lượng chất hydrogen sẽ bay hơi hết. Việc này làm cho nước hydrogen chỉ còn như nước bình thường khi đun sôi ở nhiệt độ cao. Do đó, người sử dụng cần lưu ý điều này khi áp dụng phương pháp đun sôi.

An toàn cho trẻ nhỏ

Nước hydrogen được xem là an toàn cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đối với trẻ khoảng 6 tháng tuổi, việc hâm nước hydrogen ở nhiệt độ khoảng 63 độ C là phù hợp để đảm bảo an toàn khi uống. Do đó, nước hydrogen có thể sử dụng linh hoạt và an toàn cho mọi đối tượng.

An toàn cho sức khỏe

Hiện nay, không có khuyến cáo nào về việc hạn chế sử dụng nước kiềm hydrogen, cho phép người tiêu dùng sử dụng nó như các loại nước khoáng thông thường trong mọi hoạt động ăn uống và sinh hoạt, không gặp vấn đề an toàn cho sức khỏe.

Lượng nước hydrogen cần tiêu thụ hàng ngày

Lượng nước cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao, độ tuổi, giới tính và nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên, theo khuyến nghị, việc tiêu thụ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày được coi là lượng phù hợp nhất để duy trì sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại máy lọc nước hydrogen phổ biến. Việc lựa chọn loại máy phù hợp dựa trên điều kiện kinh tế, nhu cầu sử dụng và mong muốn cá nhân là quan trọng để đảm bảo an toàn khi sử dụng nước hydrogen.

Tổng hợp bởi: https://caodangyduochcm.edu.vn/